+380-96-987-95-88
Заказать звонок
м. Львів вул. Райдужна 23
One Life
  • ua
  • ru
Пробный урок

 Уроки йоги для начинающих  и все о них

Этот вид занятия приравнивается к большим и глубоким наукам и к практикам которые изучаются и познаются годами. Но сегодня существует такая большая разновидность занятий по йоге что многие отошли от того чем она является на самом деле. А многие и не знает до сих пор. Но если вам все же близка такая культура познать ее не поздно в любом возрасте.

Упражнения из йоги для начинающих значительно отличаются от тех, которые выполняют знатные йоги.)) Обычно урок йоги для начинающих начинается с изучения правильного дыхания и правильной постановки простых асан.

Асан - значение этого слова - это поза или определенное положение, например асан собаки, тоесть поза собаки и тому подобное.

С каждым уроком асаны из йоги для начинающих становятся все более сложными, заканчивая стойкой на голове или что-то в этом русле.

Конечно когда асаны усложняются то тот человек который ранее ничем не занимался начинает сталкиваться с такими проблемами, как дисбаланс - неумение держать равновесие, или же недостаток растяжки. Но конечно что при большом желании все это можно приобрести на занятиях.

Какая бывает йога для начинающих

Любой вид может быть йогой для начинающих - это на прямую зависит от уровня сложности а не от вида.

И так, какой бывает йога:

  • Лечебная
  • Утренняя йога
  • Вечерняя йога
  • Медитация (это также разновидность йоги)
  • Комплексная
  • Силовая йога или хард йога (йога для похудения)
  • Бхакти
  • Карма
  • Мантра
  • И еще много других.

На самом деле существует ну очень много видов йоги, между собой они отличаются не только техникой исполнения но и музыкальным сопровождением, в большинстве разновидность практики и музыки носят одно и то же название.

Йога для начинающих во Львове - это обычная йога, которая направлена на улучшение возможностей человека, так сказать, подготовка к выполнению более сложных асанов из разных разновидностей йоги.
Если же йога для вас слишком спокойный и скучный вид занятий, то занятия по танцам во Львове помогут разнообразить вашу жизнь.

Польза йоги для вашего тела и с чего все началось

Даже обычная йога для начинающих очень полезная, пользу она приносит как физическому здоровью так и духовному.

Что касается физического здоровья то это касается - вашей пластики, гибкости, растяжки, устойчивости, возможно также похудение и улучшение физической формы.

Если говорить о духовной стороне нашего здоровья, то она также способна болеть и йога при этих болезнях является чудодейственным средством и источником, начиная заниматься, вы становитесь спокойнее, она позволяет полностью расслабиться и успокоиться, забыть обо всех земных проблемах и трудностях, а также вы становитесь значительно стресоустойчивыми чем до занятий по йоге.

Основаны эти практические занятия давно, для того чтобы лечить, как душевные так и физические раны, наверное всем давно известно, что были и есть такие йоги и монахи которые могли погружатся в медитацию которая могла приравниваться к глубокому сну на несколько лет, при этом минимум двигаясь и питаясь , после чего возвращались к привычной жизни абсолютно здоровыми. Кроме монахов известны случаи, когда и обычные люди или даже крупные бизнесмены также шли в храмы и монастыри для медитации и убегая от всего мира для того чтобы разобраться в себе и в своих желаниях, ища таким образом тот путь по которому они хотели бы идти дальше по жизни. После чего состоятельные люди отказывались от всех своих богатств и становились обычными смертными и проживали так всю свою дальнейшую жизнь не жалея об этом и будучи гораздо счастливее  чем до этого, а те кто были бедными наоборот становились за короткое время успешными.

Практиковать йогу как науку начали еще в конце 19 начале 20 века в западных странах мира, к нам она пришла гораздо позже, но зародыши ее начались значительно раньше почти одновременно с появлением религии в которой она практикуется.

Если вы дочитали до конца и Вам понравилось, ставьте лайк❤ и подписывайтесь на наши социальные сети, дальше будет еще много интересного !!!

                 

Комментарии (0)
Відмінити Добавить комментарий